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Los ejercicios de Kegel son una serie de movimientos pélvicos que han sido diseñados para ejercer y fortalecer el suelo pélvico. Sus benéficos terapéuticos sirven para la prevención de la incontinencia urinaria y desprendimiento de la vejiga con el paso de los años, como también para mejorar de posibles infecciones en la orina. No sólo los beneficios son terapéuticos, también los hay sexuales, al mejorar la calidad en las relaciones sexuales, aumentando el placer y proporcaionando orgasmos muy intensos. Además pueden ser utilizados como complemento al uso de las bolas chinas.

Ejercicios de Kegel

Para qué puedas disfrutar de una buena salud en la zona pélvica y de una mejor vida sexual toma nota de los tips para practicar los ejercicios de Kegel a continuación que te queremos recomendar.

Las bolas chinas, también llamadas bolas de geisha o bolas Ben Wa, se pueden encontrar de varios tamaños y materiales, aunque las más conocidas o “estandars” son las que llevan dos bolitas unidas por un cordel que facilita la extracción y en cuyo interior llevan una bola más pequeña. El movimiento de las bolas interiores golpean las bolas exteriores y estimulan las paredes de la vagina proporcionando unos beneficios terapéuticos y sexuales que te detallamos:

Bolas Chinas Lelo Luna Beads

  • – Los diferentes pesos y el movimiento de las bolas interiores fortalece la musculatura del suelo pélvico, previniendo la incontinencia urinaria y desprendimiento de vejiga por la edad.
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